平江县三墩乡四面环山，汩罗江的两条支流交汇于乡境中央，形成地势低洼的盆地。相传古时洪水爆发，村庄皆被淹没，无数生灵命在旦夕，忽然飞来凤凰、孔雀、鹭鸶三只神鸟，衔石垒成三个大石墩，村民得以相救，人们感谢神鸟，乃以三墩命名。三墩乡位于平江县中部，1956年建乡，1958年改公社，1984年复置乡，全乡面积117平方公里，辖13个村，人口3.2万，有耕地1.75万亩，山林13.8万亩，其中油茶林就有8.9万亩，是平江县有名的油茶之乡。

三墩乡以“三墩五洞”而闻名。当地属山地丘陵地貌，北倚幕阜山脉，境内山峰秀美。黄沙尖、鼓头岭东西相望，黄沙尖海拔872米，为乡境最高峰。神鸟救人的三个大石墩，在乡境内亦实有其地，即现在的凤凰墩、孔雀墩、鹭鸶墩，并列相排，错落有致，印证着那古老的传说。境内有桃花洞，颜江洞，小洞，西江洞，门头洞五洞，十分特别，洞洞有溪，溪溪水秀，条条清泉汇合于三墩大地，形成汨水上游著名的支流钟洞河，蜿蜒流过，哺育着三墩大地。上世纪人们截流钟洞河，建有安乐堰水库，形成了黄沙尖至桃花洞的十里画廊景色。三墩因林茂密而葱郁，因水滋润而秀美。

三墩乡以人文而显底蕴深厚。苏轼之嫡孙苏砚曾定居三墩，又有李氏自迁平始祖唐泰陵公至虹桥分支，分志远公定居三墩。千百年来，李苏两姓繁衍生息，代代相传，到明万历14年，李氏建志远宗祠，后苏氏则建有东坡庙。唐天宝年间，为躲避安史之乱，徐安贞领“六相隐平江”，其本人隐于三墩瑚珮村，葬于徐家坊塔洞，至今保留有安贞古墓遗址，为湖南省级文物保护单位。三墩人们历来崇尚宗庙文化，境内仅三峰尖上就有七仙殿、相公殿、麻衣殿、梅山寺、雷神庙、城隍庙等寺庙，香火不断。

三墩乡也是一块红色沃土，有着优良的革命传统。平江起义的前夜，平江革命第一枪就是在黄沙尖打响的，在与日伪军和反围剿的斗争中，红军在鼓头岭经历了多次激烈战斗，至今还保留有战壕遗址。三墩大地，还走出了开国上将、中共中央政治局委员、海军第一政委苏振华，湖南省军区副司令员李梓斌少将，江西省军区副司令员谢忠良少将。

三墩乡属中亚温带湿润型季风气候，雨量丰沛，光照充足，有利于喜温作物生长。全乡种植油茶近9万亩，每年春天，蓝天下，可见漫山皆绿的油茶树林。到农历十一月，处处茶油飘香，平江“油海”之名饮誉四方。这里还有丰富的矿产资源，盛产铅、锌、长石等各种矿石。